Jala neti
Jala neti consists of pouring a solution of water and sea salt into one nostril, making it come out from…
Approfondimenti nel mondo del benessere
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21 novembre: giornata internazionale degli alberi
In occasione della giornata dedicata agli alberi, vogliamo parlarti di una delle posizioni (Asana) di Yoga più conosciute, ovvero Vrksasana,…
La cerimonia del cacao
Se ci segui sui social, avrai già dato un’occhiata ai prossimi eventi in programma e probabilmente ti avrà incuriosito la…
L’universo delle torsioni
In un precedente articolo abbiamo parlato dei benefici fisici ed energetici dei vari gruppi di asana. Nel workshop “l’universo delle…
Yoga pilates: un nuovo incontro mensile
Sei indeciso se praticare yoga o pilates? Vorresti provare entrambi, ma non hai abbastanza tempo? Cerchi un allenamento completo che…
Meridians
In the previous articles on Yin Yoga and GuaSha massage we mentioned the concept of Meridians. Today we try to…
Riflessologia plantare e consapevolezza
Forse ti ricordi che in un precedente articolo abbiamo parlato dell’importanza di praticare attività o semplicemente camminare a piedi scalzi. Ora andremo…
Yoga bimbi, un percorso per ogni età
Abbiamo già visto in un precedente articolo i benefici e l’importanza dello Yoga per i più piccoli, che ha riscosso…
Yoga and Pilates on holiday
Health Pilates & Yoga come on holiday with you! A well-deserved rest is just around the corner, and with the…
Pilates e Yoga in vacanza
Health Pilates & Yoga vengono in vacanza con te! La meritata pausa estiva è vicina, con il caldo è importante…
Yoga mamma e bebè
Sei una neo mamma o stai per diventarlo? Allora questo articolo fa proprio al caso tuo! Abbiamo già parlato di come…
Yin Yoga estate
Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Bene, ora scopriamo i 5 elementi…
Un evento dedicato al sole: Surya Vandanam
Il sole è per moltissime civiltà un simbolo potente, sinonimo di vita, abbondanza e vittoria. Anche nella filosofia yogica Surya…
Legno, l’elemento della primavera
Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Bene, ora scopriamo i 5 elementi…
Pranayama Ujjayn, un evento dedicato al respiro
Sabato 10 Maggio dalle 10 alle 12 ti aspettiamo nel nostro studio Health Yoga, nel cuore di Genova, per un…
Mindfulness, un corso tutto nuovo
Da Health Yoga si respira aria di primavera e di grandi novità! Nei mesi di Maggio e Giugno, ogni mercoledì potrai partecipare…
Yin e Yang
Nello Yoga bilanciare ed equilibrare le energie è essenziale. Siamo governati da forze opposte: lo Yin e lo Yang. Stili yoga…
Bhagavad gita
Se frequenti il nostro centro yoga, nella biblioteca della sala relax hai la possibilità di trovare un testo antichissimo e…
OM: il mantra di tutti i mantra
Se già conosci lo Yoga saprai che la pratica inizia o si conclude recitando il mantra Om. Questa consuetudine non…
Yin Yoga for winter
Do you remember when we mentioned traditional Chinese medicine (TCM) when talking about energy meridians? Well, now let’s discover the…
Yin yoga inverno
Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Se sei interessato a rivedere l’articolo,…
Cristalloterapia: 3 pietre per un buon sonno
In un precedente articolo abbiamo parlato della Cristalloterapia. Oggi vediamo come metterla in pratica nel quotidiano e, nello specifico, per…
FEETUP: let’s learn to upside down!
Do you know what the Feetup is? It’s an object similar to a small stool with a wooden frame. Its…
Lampade di sale: creiamo atmosfere rilassanti e purificate
Le lampade al sale sono oggetti ornamentali molto particolari, che donano un’atmosfera di energia positiva agli ambienti in cui vengono…
I benefici dello yoga (oltre il corpo)
Si parla sempre di più dell’importanza della salute non solo fisica, ma anche mentale. Lo yoga è un ottimo alleato…
Yin Yoga: balancing energies with a gentle approach
According to ancient Eastern theory based on the principles of Yin and Yang, our body, as well as the entire…
