7 eventi trovato.
Corso Mindfulness
Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova, ItaliaUn percorso esperienziale di otto incontri per sviluppare maggiore consapevolezza di sé attraverso pratiche di respirazione, meditazione e ascolto corporeo. • Impara a gestire lo stress e l’ansia • Migliora il tuo benessere emotivo • Coltiva la presenza nel qui e ora Un’opportunità per riconnettersi con se stessi, accrescere la capacità di gestione dei pensieri […]
International Yoga Day – 108 Saluti al Sole
Unisciti a noi per un evento gratuito in cui accoglieremo la stagione estiva secondo la tradizione yogica. Ci riuniremo per eseguire 108 Saluti al Sole, una pratica che simboleggia gratitudine, rinnovamento e connessione con l'energia del sole. Vieni a fluire con noi, ad abbracciare il calore del sole e a impostare le tue intenzioni per […]
Surya Vandanam
Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova, ItaliaQuesta pratica sarà dedicata alla divinità solare di tradizione vedica, omaggiata nella tradizione yogica attraverso il famoso Surya Namaskar. In corrispondenza dell’inizio dell’estate e della massima espansione del giorno, celebriamo attraverso yogasana e pranayama il fuoco celeste, risvegliando il fuoco interiore e allenando intenzione e precisione. Concluderemo la pratica utilizzando il linguaggio della hasta-mudra per […]
Yin Yoga per l’Estate
Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova, ItaliaLavoreremo sull'elemento Fuoco,collegato all’estate e ai meridiani di Cuore, Intestino Tenue, Maestro del Cuore e Triplice riscaldatore. Dopo una breve introduzione teorica, sperimenteremo una tecnica di respirazione perfetta per il periodo estivo e svolgeremo una pratica per migliorare flessibilità fisica e chiarezza mentale.
Summer Party
Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova, ItaliaPorta la tua energia estiva al nostro Summer Party! Unisciti a noi per pratiche di pilates e yoga, seguite da un aperitivo in studio: celebriamo insieme l'energia dell'estate in un'atmosfera di armonia! Ti aspettano 3 lezioni da 40 minuti ciascuna: • h 17 Vinyasa Yoga • h 18 Pilates Matwork • h 18 Kundalini Yoga […]
Corso Yoga Mamma e Bebè
Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova, Italia12 incontri da 60 minuti ciascuno Ogni mercoledì a partire dal 17 settembre Orario 10:00 - 11:00 In questo corso di 12 incontri dedicato a mamme e neonati tra i 3 e i 9 mesi creeremo uno spazio di condivisione e relazione fra mamme nel periodo del post parto e ci dedicheremo a riattivare il […]
Bend to Bloom
Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova, ItaliaGli inarcamenti non sono solo forma, ma trasformazione: apertura, fiducia, libertà. In questo Workshop li esploreremo come ponte tra tecnica e interiorità, unendo il dinamismo del Navakaraṇa Vinyāsa all’introspezione di Anubhūti. Parte 1 – Navakaraṇa Vinyāsa Sequenza fluida e progressiva per aprire il corpo con stabilità e ritmo. Parte 2 – Conditioning & adattamento Mobilità […]
