Dimorare nell’ascolto – percorso di avvicinamento alla meditazione

Avvicinarsi alla meditazione può sembrare difficile: da dove cominciare? È necessario saper stare immobili, concentrarsi, fermare i pensieri?

Questo percorso nasce per chi sente curiosità verso la meditazione ma non ha mai trovato l’occasione o il modo di iniziare, e per chi ha già sperimentato pratiche meditative e desidera esplorare un modo diverso di avvicinarsi alla presenza.

In 7 incontri partiremo dal corpo, dal respiro e dall’ascolto, per esplorare gradualmente una dimensione più profonda della pratica, fino ad avvicinarci al silenzio e alla semplice esperienza di essere.

Un percorso che non propone solo tecniche da applicare,
ma invita a osservare e abitare l’esperienza,
lasciando emergere una qualità di ascolto
più sottile.