L’universo delle torsioni

In un precedente articolo abbiamo parlato dei benefici fisici ed energetici dei vari gruppi di asana. 

Nel workshop “l’universo delle torsioni”, Tamara Garcia ci guiderà più in profondità nel mondo delle posizioni che coinvolgono la rotazione del busto. 

Scoprirai come una semplice torsione del corpo possa aiutarti a trasformare il tuo benessere fisico e mentale! Le torsioni, infatti, non sono solo semplici movimenti, ma veri e propri strumenti per:

• liberare la colonna vertebrale, 

• stimolare la digestione e la depurazione naturale del corpo, 

• sciogliere tensioni profonde e risvegliare Manipura Chakra, il centro della forza e della determinazione.

Ogni torsione ti aiuterà a liberarti dallo stress e ad aprire la mente a nuove prospettive e possibilità. 

Come si svolgerà l’evento?

In questo evento, esplorerai una sequenza per rigenerare il corpo e migliorare il flusso energetico. 

Attraverso la respirazione consapevole e la piena presenza mentale, sperimenterai un profondo rilascio fisico ed emotivo. 

Dopo questa sequenza fluida sentirai subito il corpo rinvigorito e la mente rinnovata, più libera da stress e tensioni. Percepirai maggiore flessibilità, forza e mobilità. Ti aiuterà ad attivare il Chakra del plesso solare, risvegliando il tuo potere interiore.

Questo workshop è adatto a praticanti di tutti i livelli, sia per chi è alle prime armi, sia per chi vuole approfondire la pratica. Se hai disarmonie alla colonna o soffri di osteoporosi, puoi segnalarlo alla segreteria o direttamente all’insegnante.

Ti aspettiamo sabato 8 novembre alle 10,45 nel nostro studio in Via XX Settembre 30/10 per sperimentare insieme i benefici delle torsioni!