Valeria

Valeria

Yin Yoga for winter

Do you remember when we mentioned traditional Chinese medicine (TCM) when talking about energy meridians?  Well, now let’s discover the 5 elements (or principles) that underlie this tradition. According to TCM, in fact, the entire universe is regulated by the…

Yin yoga inverno

Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Se sei interessato a rivedere l’articolo, lo trovi qui. Bene, ora scopriamo i 5 elementi (o principi) che sono alla base di questa tradizione. Secondo la…

Open day Yoga

Cold weather, winter holidays, the daily routine… Here we are again: laziness takes over the joy of dedicating time to sporting activities.  Once the adrenaline-filled sensation of initial novelty is over, sooner or later the motivation begins to fail. So we recommend you some…

Pratichiamo insieme

Il freddo, le vacanze invernali, la routine quotidiana… Ed ecco che spesso la pigrizia prende il posto della gioia di dedicarsi del tempo facendo attività sportiva. Terminata la sensazione adrenalinica di novità iniziale, prima o poi la motivazione inizia a venire meno. …

STILI YOGA

Se qualcuno ti chiedesse quanti stili di Yoga esistono, cosa risponderesti? Nell’uso comune col termine Yoga indichiamo varie pratiche fisiche e meditative, ciascuna con caratteristiche o stili differenti. La situazione però è ben più complessa, infatti il mondo dello Yoga…

Tea tree

L’olio essenziale di tea tree è un potentissimo disinfettante naturale estratto dalla Melaleuca alternifolia, comunemente nota come Albero del tè. Questa particolare pianta è di origine australiana, ma si trova comunemente anche nelle zone paludose della costa settentrionale del Galles.…

Restorative Yoga

This discipline was born from the contribution of the guru B.K.S. Iyengar and the PhD PT Judith H. Lasater in the second half of the 1900s, but it immediately gained a foothold all over the world thanks to its great…

Tè bianco

Con l’arrivo del freddo tendiamo a bere meno rispetto all’estate, eppure il nostro organismo ha bisogno di essere idratato anche in questa stagione. Specialmente se si svolge attività fisica o se si ha la necessità di drenare i liquidi a…

Jala Neti

Jala neti è un’antichissima pratica dello Hatha yoga dai grandi benefici riconosciuti ancora oggi. Consiste nel versare una soluzione di acqua e sale in una narice, facendola uscire da quella opposta, ovviamente ripetendo il processo da entrambi i lati. L’acqua…

OLI DI SETTEMBRE

Settembre è ormai iniziato e con lui sono riprese tutte le nostre attività di sempre: lavoro, studio, riunioni, sport, impegni settimanali.. Ognuno ha il suo modo di approcciarsi a questi nuovi inizi: c’è chi si sente pieno di energie e…