Il sole è per moltissime civiltà un simbolo potente, sinonimo di vita, abbondanza e vittoria. Anche nella filosofia yogica Surya – tradotto come “luce suprema” e divinità induista di vita – è un elemento celebrativo molto importante, specialmente con l’avvicinarsi…
Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Bene, ora scopriamo i 5 elementi (o principi) che sono alla base di questa tradizione. Secondo la MTC infatti l’intero universo è regolato dall’interazione di questi…
Sabato 10 Maggio dalle 10 alle 12 ti aspettiamo nel nostro studio Health Yoga, nel cuore di Genova, per un workshop dedicato a una delle più celebri respirazioni Yogiche: l’Ujjayn. Questo evento, che unirà Yoga Asana e Pranayama, ci aiuterà a fare…
Da Health Yoga si respira aria di primavera e di grandi novità! Nei mesi di Maggio e Giugno, ogni mercoledì potrai partecipare al nuovissimo Corso di Mindfulness a cura dell’esperta Tamara Garcia. Col termine Mindfulness si fa riferimento a una profonda consapevolezza…
Nello Yoga bilanciare ed equilibrare le energie è essenziale. Siamo governati da forze opposte: lo Yin e lo Yang. Stili yoga come Vinyasa, Power o Hatha lavorano molto a livello cardiovascolare e di rinforzo muscolare. Questi stili sono orientati alle energie Yang:…
Se frequenti il nostro centro yoga, nella biblioteca della sala relax hai la possibilità di trovare un testo antichissimo e fondamentale per la storia yogica: la Bhagavad gita. Sfatiamo il mito che lo yoga sia tutto pace e amore, e…
Se già conosci lo Yoga saprai che la pratica inizia o si conclude recitando il mantra Om. Questa consuetudine non andrebbe presa con leggerezza, ma con grande attenzione e consapevolezza. I mantra sono infatti delle vere e proprie parole sacre…
Do you remember when we mentioned traditional Chinese medicine (TCM) when talking about energy meridians? Well, now let’s discover the 5 elements (or principles) that underlie this tradition. According to TCM, in fact, the entire universe is regulated by the…
Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Se sei interessato a rivedere l’articolo, lo trovi qui. Bene, ora scopriamo i 5 elementi (o principi) che sono alla base di questa tradizione. Secondo la…
Cold weather, winter holidays, the daily routine… Here we are again: laziness takes over the joy of dedicating time to sporting activities. Once the adrenaline-filled sensation of initial novelty is over, sooner or later the motivation begins to fail. So we recommend you some…
