Dopo il grande successo dello scorso anno, anche quest’anno ti proponiamo il percorso di Mindfulness presso lo studio Health Yoga a Genova, in via XX Settembre 30 Mindfulness si fa riferimento alla capacità di portare attenzione, in modo intenzionale e senza giudizi, al…
Se ci segui sui social, avrai già dato un’occhiata ai prossimi eventi in programma e probabilmente ti avrà incuriosito la Cerimonia del Cacao. Non si tratta di bere una tazza di cioccolata calda in compagnia, ma di un vero e proprio…
In un precedente articolo abbiamo parlato dei benefici fisici ed energetici dei vari gruppi di asana. Nel workshop “l’universo delle torsioni”, Tamara Garcia ci guiderà più in profondità nel mondo delle posizioni che coinvolgono la rotazione del busto. Scoprirai come…
Sei indeciso se praticare yoga o pilates? Vorresti provare entrambi, ma non hai abbastanza tempo? Cerchi un allenamento completo che lavori sia sulla forza che sulla flessibilità? Quest’anno la famiglia Health Yoga & Pilates ha pensato anche a te! Un giovedì…
Forse ti ricordi che in un precedente articolo abbiamo parlato dell’importanza di praticare attività o semplicemente camminare a piedi scalzi. Ora andremo ad approfondire ulteriormente il mondo nascosto dietro i nostri piedi, attraverso un workshop dedicato: “Sotto i piedi, il mondo : Riflessologia…
Abbiamo già visto in un precedente articolo i benefici e l’importanza dello Yoga per i più piccoli, che ha riscosso grande successo anche nel nostro nuovo studio nel centro di Genova. Quest’anno però la famiglia Health yoga&pilates propone dei corsi…
Health Pilates & Yoga vengono in vacanza con te! La meritata pausa estiva è vicina, con il caldo è importante rallentare i ritmi, riposare e prendersi del tempo per ricaricare le batterie. È giusto quindi staccare la spina per un…
Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Bene, ora scopriamo i 5 elementi (o principi) che sono alla base di questa tradizione. Secondo la MTC infatti l’intero universo è regolato dall’interazione di questi…
Il sole è per moltissime civiltà un simbolo potente, sinonimo di vita, abbondanza e vittoria. Anche nella filosofia yogica Surya – tradotto come “luce suprema” e divinità induista di vita – è un elemento celebrativo molto importante, specialmente con l’avvicinarsi…
Sabato 10 Maggio dalle 10 alle 12 ti aspettiamo nel nostro studio Health Yoga, nel cuore di Genova, per un workshop dedicato a una delle più celebri respirazioni Yogiche: l’Ujjayn. Questo evento, che unirà Yoga Asana e Pranayama, ci aiuterà a fare…
