Un evento alla scoperta dei Chakra
Se pratichi yoga da un po’, o questa disciplina ti incuriosisce, ti proponiamo un workshop che unisce Asana e teoria dei Chakra, per comprendere al meglio le radici di questo percorso evolutivo millenario.
Sabato 7 febbraio, dalle 10 alle 12, presso il nostro studio Health Yoga in via XX settembre 30/10, Gloria Ambrogi (istruttrice e formatrice insegnanti yoga) guiderà l’incontro “Hatha yoga: un viaggio attraverso i chakra”. Un percorso immersivo per rendere la propria pratica più profonda e cosciente.
I chakra (circuiti energetici fondamentali nell’Hatha Yoga) costituiscono l’anatomia sottile del nostro organismo, con una funzione similare a quella del nostro sistema nervoso.
Ciascuno dei 7 chakra principali è connesso a una ghiandola endocrina, una specifica emozione, un colore, un elemento, una certa vibrazione. Se carente o in eccesso, crea disturbi a livello fisico, emotivo, psicologico, influenzando anche tratti caratteriali e comportamentali.
Comprendere la natura dei Raja chakra e il loro funzionamento ci aiuterà a conoscere meglio noi stessi. Per poter ricercare uno stadio di equilibrio con più consapevolezza.
L’Hatha Yoga (base di tutti gli altri stili che sono nati nel tempo) tiene conto dell’azione energetica di questi “vortici”. Per creare una pratica specifica per ciascuno di essi, o finalizzata alla loro riattivazione e armonizzazione (un po’ come accade nelle sedute di Cristalloterapia).
Come si svolgerà l’evento
Gloria ti guiderà nelle varie famiglie di Asana (torsioni, piegamenti in avanti, estensioni, ecc…), dandoti una guida per comprendere in linea generale gli effetti specifici di ciascuna di esse, sia sul corpo fisico che su quello energetico.
La teoria verrà poi messa in pratica con una lezione di Hatha Yoga dedicata al riequilibrio dei 7 Raja chakra. Si concluderà con una breve meditazione guidata finale, per rilassare corpo e mente e assorbire gli effetti della pratica.
Il workshop è un’occasione per confrontarsi, porre domande, condividere esperienze, ed è aperto a tutti. Sarà sufficiente segnalare eventuali fastidi o problematiche fisiche alla segreteria in fase di prenotazione, al fine di informare l’insegnante.
Ti aspettiamo!
