Yin yoga inverno

Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Se sei interessato a rivedere l’articolo, lo trovi qui.
Bene, ora scopriamo i 5 elementi (o principi) che sono alla base di questa tradizione. Secondo la MTC infatti l’intero universo è regolato dall’interazione di questi elementi, così come la qualità del Qi (energia vitale) che scorre nei nostri meridiani.
Tramite due cicli chiamati di generazione e inibizione questi 5 principi sono strettamente connessi tra loro, regolando a loro volta anche gli aspetti fisiologici e psicologici della natura umana.
L’acqua è legata alla stagione invernale e ai meridiani della vescica e del rene.
Si collega alla nostra parte ‘sommersa’ , più profonda e legata alle energie ancestrali che portiamo già dentro al momento della nascita. È il mondo governato dal subconscio e dagli archetipi familiari o sociali che ci portiamo dietro ancora prima di costruire una nostra visione personale.
La capacità di accettare e integrare le esperienze vissute, così come quella di resistenza agli sforzi e agli stress sono determinate da questo principio.
L’acqua infine regola le nostre riserve energetiche ed è responsabile di salute e longevità.
Nel nostro studio puoi prenderti cura della salute dei tuoi meridiani energetici tramite le pratiche di Yin Yoga o massaggi mirati come il Gua-sha.
Inoltre a febbraio non perderti l’evento tutto dedicato allo Yin Yoga per l’inverno!