Approfondimenti nel mondo del benessere

Metta: la meditazione della gentilezza amorevole

Ci sono tanti modi di meditare: qualcuno preferisce camminare nella natura, qualcuno recita mantra, altri osservano il respiro…e poi c’è…

Have you ever wondered how physical exercise can affect your health? We usually approach physical activities with a specific goal:…

You’d like to participate in one of our Reformer & Belly Dance events but don’t know what to expect from…

Arriva ottobre e non si può fare a meno di associarlo alla zucca! Visto che il benessere inizia anche dalla…

Quanto è importante stare a piedi scalzi? Tantissimo! Indossare a lungo le scarpe riduce infatti la sensibilità dei piedi, danneggia…

Qualche tempo fa, nel nostro magazine, abbiamo parlato della differenza tra pilates matwork e grandi macchinari, ma conoscete la storia…