I benefici dello yoga (oltre il corpo)
Si parla sempre di più dell’importanza della salute non solo fisica, ma anche mentale. Lo yoga è un ottimo alleato…
Approfondimenti nel mondo del benessere
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Yin Yoga: balancing energies with a gentle approach
According to ancient Eastern theory based on the principles of Yin and Yang, our body, as well as the entire…
Bhramari Pranayama: il Respiro dell’Ape
Hai mai sentito parlare di Pranayama? Si tratta di un insieme di tecniche di respirazione, spesso praticate durante le lezioni…
AROMATERAPIA: 3 oli essenziali indispensabili per l’estate
Sappiamo ormai quali siano i benefici dell’aromaterapia, specialmente se unita a massaggi o trattamenti olistici. In questo articolo scopriamo 3…
432Hz: la frequenza del cuore
Tempo fa abbiamo parlato di Chakra e forse ricorderai che al centro del petto dimora Anahata, il Chakra del cuore.…
INCENSO: scopri i benefici del suo utilizzo
Perché durante le classi di Yoga spesso si brucia un bastoncino d’incenso? L’atto di bruciare l’incenso è un vero e…
