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Yin Yoga for winter

Do you remember when we mentioned traditional Chinese medicine (TCM) when talking about energy meridians?  Well, now let’s discover the 5 elements (or principles) that underlie this tradition. According to TCM, in fact, the entire universe is regulated by the…

Yin yoga inverno

Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Se sei interessato a rivedere l’articolo, lo trovi qui. Bene, ora scopriamo i 5 elementi (o principi) che sono alla base di questa tradizione. Secondo la…

Meridiani

Nella tradizione yogica l’energia vitale che ci tiene in vita e in salute viene chiamata Prana.  Nell’antica Medicina Tradizionale Cinese (MTC) prende il nome di Qi e rappresenta la forza che dà vita al mondo.  La MTC afferma che il…

Gua Sha: di cosa si tratta?

Non è uno strumento ma un antico rituale che affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese: parliamo del Gua Sha. Ma di cosa si tratta esattamente? Il Gua Sha è un vero e proprio massaggio che si realizza tramite…