Un percorso esperienziale di otto incontri per sviluppare maggiore consapevolezza di sé attraverso pratiche di respirazione, meditazione e ascolto corporeo. • Impara a gestire lo stress e l’ansia • Migliora il tuo benessere emotivo • Coltiva la presenza nel qui…
L’olio essenziale di tea tree è un potentissimo disinfettante naturale estratto dalla Melaleuca alternifolia, comunemente nota come Albero del tè. Questa particolare pianta è di origine australiana, ma si trova comunemente anche nelle zone paludose della costa settentrionale del Galles.…
Con l’arrivo del freddo tendiamo a bere meno rispetto all’estate, eppure il nostro organismo ha bisogno di essere idratato anche in questa stagione. Specialmente se si svolge attività fisica o se si ha la necessità di drenare i liquidi a…
Il Viaggio Sciamanico è una pratica meditativa che permette di esperire uno stato non ordinario di coscienza attraverso cui giungere a una più chiara comprensione di sé. Incontro dedicato al contatto con l’archetipo dell’acqua dolce e con le sue qualità…
A partire da elementi di yoga e mitologia indiana, esploreremo un mantra tradizionale dedicato alla Dea Madre. Attraverso il canto e la sua descrizione gestuale con le hasta mudra, faremo esperienza dell’espressività simbolico-corporea del teatro danza indiano Bharatanatyam. Il workshop…
In questo evento ci dedicheremo alla creatività e alle emozioni tramite il gioco e il movimento consapevole. Le lezioni sono aperte a tutti i bambini da 4 a 10 anni. È possibile partecipare anche ai singoli incontri. Iscrizione inclusa!
Jala neti è un’antichissima pratica dello Hatha yoga dai grandi benefici riconosciuti ancora oggi. Consiste nel versare una soluzione di acqua e sale in una narice, facendola uscire da quella opposta, ovviamente ripetendo il processo da entrambi i lati. L’acqua…
In un precedente articolo abbiamo parlato dei benefici del camminare scalzi o praticare attività sportive a piedi nudi, ma ci sono anche altri buoni motivi per abbandonare le nostre scarpe quando siamo a casa. In molti paesi, soprattutto in oriente,…
Vi è mai capitato di sentir parlare dello Psoas come muscolo dell’Anima? Prima di tutto proviamo a conoscerlo un pochino meglio e a fare un po’ di chiarezza. Lo Psoas è l’unico muscolo del nostro corpo che collega la parte…
Per fare Yoga bisogna per forza stare a testa in giù? Certo che no, ma le posizioni cosiddette di “inversione” hanno diversi benefici e per questo spesso fanno parte della pratica. Le asana (posizioni) di inversione sono state utilizzati per…
