Un pomeriggio per incontrare e imparare a usare al meglio la propria respirazione naturale. Con pratiche corporee e sapienziali da Yoga e Qi Gong, legate alle nozioni scientifiche più recenti. Il respiro è un movimento spontaneo, che è alla base…
Esploreremo il respiro come funzione fisiologica, osservandone anatomia e biomeccanica, per poi immergerci nella sua essenza più profonda: energia pranica che sorregge la vita, la presenza, ponte tra mente e corpo.
Hai mai sentito parlare di Pranayama? Si tratta di un insieme di tecniche di respirazione, spesso praticate durante le lezioni di yoga, da cui tutti possiamo trarre grandi benefici. Oggi ne vediamo una dal grande potere calmante, che ci riporta…
Perché durante le classi di Yoga spesso si brucia un bastoncino d’incenso? L’atto di bruciare l’incenso è un vero e proprio rituale fin dai tempi antichi. Si crede che questa usanza abbia avuto origine in Egitto al tempo dell’Antico Regno,…
