Il Navakaraṇa Vinyāsa è una metodologia multidisciplinare che unisce movimento, respiro e suono, accompagnando il praticante in un percorso di auto-trasformazione fisica e mentale. Le karaṇa (unità di movimento) vengono eseguite attraverso 12 serie codificate in relazione al calendario lunare,…
Proseguono gli incontri dedicati a tutti i bambini da 3 a 10 anni, in cui i piccoli potranno esprimere la loro creatività e le loro emozioni tramite il gioco ed il movimento consapevole. Con l’esperta guida dell’insegnante, i bimbi acquisiranno…
er Halloween ritorna sempre alla luce un archetipo potente: la strega. Nella storia, la strega è stata perseguitata perché autonoma, sapiente, ribelle. Perché aveva un rapporto particolare con la natura, le fasi della vita ed era la custode delle storie…
Questa pratica sarà dedicata alla divinità solare di tradizione vedica, omaggiata nella tradizione yogica attraverso il famoso Surya Namaskar. In corrispondenza dell’inizio dell’estate e della massima espansione del giorno, celebriamo attraverso yogasana e pranayama il fuoco celeste, risvegliando il fuoco…
La struttura del Navakarana si basa su 12 serie, ordinate sul calendario lunare, ognuna delle quali sviluppa il corpo integralmente, con focus anatomici differenti. Il workshop propone la decostruzione di concetti e figure fondamentali e sperimenteremo la pratica vera e…
Il Viaggio Sciamanico è una pratica meditativa che permette di esperire uno stato non ordinario di coscienza attraverso il quale giungere a una più chiara comprensione di sé. Percorreremo insieme questo viaggio con l’accompagnamento del tamburo sciamanico, entrando così in…
Unisciti a noi per questo weekend dedicato all’ascolto del corpo, alla tranquillità e all’unione, in una full immersion di pratiche yoga. Nelle giornate di venerdì 4, sabato 5 e domenica 6 ottobre potrai partecipare a lezioni uniche di yoga presso…
Per fare Yoga bisogna per forza stare a testa in giù? Certo che no, ma le posizioni cosiddette di “inversione” hanno diversi benefici e per questo spesso fanno parte della pratica. Le asana (posizioni) di inversione sono state utilizzati per…
Ti aspettiamo in studio per celebrare lo Yoga Day con l’esecuzione dei 108 Saluti al Sole alle ore 7:30.
È possibile (ri)educare il proprio pavimento pelvico a forza e flessibilità in ogni stagione della vita? Vedremo insieme spunti teorici e pratici per sperimentare la relazione tra respiro, movimento e coscienza, ponendo il focus sul bacino e sul diaframma pelvico.
