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Scopri come questa pratica dolce e meditativa possa aiutarti a rilasciare tensioni, migliorare la tua flessibilità e connetterti con il tuo io interiore. In un ambiente accogliente, dedicato al relax e alla riflessione, avrai l’opportunità di sperimentare il potere del rallentare e dell’ascoltare il tuo corpo.
Lavoreremo sull’elemento Fuoco,collegato all’estate e ai meridiani di Cuore, Intestino Tenue, Maestro del Cuore e Triplice riscaldatore. Dopo una breve introduzione teorica, sperimenteremo una tecnica di respirazione perfetta per il periodo estivo e svolgeremo una pratica per migliorare flessibilità fisica…
Un percorso esperienziale di otto incontri per sviluppare maggiore consapevolezza di sé attraverso pratiche di respirazione, meditazione e ascolto corporeo. • Impara a gestire lo stress e l’ansia • Migliora il tuo benessere emotivo • Coltiva la presenza nel qui…
Durante la giornata, avrai la possibilità di provare lezioni di Sun Salutation, Power, Hatha e Kundalini. Guidate dai nostri insegnanti, pronti a condividere la loro passione e conoscenza. Ti aspettiamo per un’esperienza di condivisione e scoperta, dove il benessere e…
Le classi di Yoga spesso iniziano e terminano con le mani in preghiera, ma vi siete mai chiesti perché? Unire le mani nel gesto di “preghiera” al centro del petto in India e in Nepal è un tipico segno di…
La Giornata Internazionale dello Yoga è stata istituita ufficialmente dall’ONU nel 2014 grazie alla spinta del governo indiano che durante la 69°edizione dell’Assemblea delle Nazioni Unite ne ha richiesto il riconoscimento ufficiale. Da quel momento oltre 170 paesi hanno promosso…
