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Corso Mindfulness
7 Maggio_5:00 pm - 25 Giugno_6:00 pm
Un percorso esperienziale di otto incontri per sviluppare maggiore consapevolezza di sé attraverso pratiche di respirazione, meditazione
e ascolto corporeo.
• Impara a gestire lo stress e l’ansia
• Migliora il tuo benessere emotivo
• Coltiva la presenza nel qui e ora
Un’opportunità per riconnettersi con se stessi, accrescere la capacità
di gestione dei pensieri e delle emozioni con un maggiore equilibrio e portare più serenità nella vita quotidiana.
