Spesso abbiamo parlato di quanto lo Yoga e il Pilates siano di beneficio per la nostra colonna vertebrale, vediamo esattamente come si compone. Il rachide è formato da 33 o 34 vertebre, nello specifico: -7 cervicali -12 toraciche o dorsali…
“Sei giovane finché la tua colonna vertebrale è flessibile” – Joseph Pilates Avrai letto mille volte questa frase, ma cosa significa esattamente? Capiamolo insieme. Quando la colonna vertebrale viene sistematicamente compressa e allungata, viene stimolato l’afflusso sanguigno al midollo spinale e…
Il dolore cervicale o cervicalgia è un’algia, acuta o cronica, che colpisce il tratto che si estende dalla nuca fino all’inizio del tratto dorsale. Può essere percepito centralmente, proprio sulle vertebre, ma anche alla base della nuca. Spesso si irradia lateralmente…
