Yoga Pilates
YogaPilates raddoppia i benefici per il corpo e la mente! Il Flow e la fluidità dello Yoga incontrano il controllo e la precisione dei movimenti del Pilates. Il corpo sarà più forte e flessibile, la mente più calma e concentrata,…
Hatha Yoga: un viaggio attraverso i chakra
In questo workshop, aperto a tutti, avremo la possibilità di approfondire la conoscenza dello yoga e del sistema dei 7 chakra, vivendo la pratica con maggiore consapevolezza. Perfetto per conoscere le radici di questa disciplina millenaria e rendere il proprio…
Open day Riflessologgia
Unisciti a noi per una giornata di benessere dedicata alla riflessologia! Prenota il tuo mini trattamento di 20 minuti e scopri i benefici di questa antica pratica che stimola punti specifici per favorire il relax e il riequilibrio del corpo.…
L’universo delle Torsioni
Scopri insieme a noi come una semplice rotazione del corpo può trasformare il tuo benessere Le torsioni nello yoga non sono solo movimenti, ma ci donano tanti benefici: – Liberano la colonna vertebrale – Attivano gli organi interni, migliorando digestione…
Summer Party
Porta la tua energia estiva al nostro Summer Party! Unisciti a noi per pratiche di pilates e yoga, seguite da un aperitivo in studio: celebriamo insieme l’energia dell’estate in un’atmosfera di armonia! Ti aspettano 3 lezioni da 40 minuti ciascuna:…
Yin Yoga per l’Estate
Lavoreremo sull’elemento Fuoco,collegato all’estate e ai meridiani di Cuore, Intestino Tenue, Maestro del Cuore e Triplice riscaldatore. Dopo una breve introduzione teorica, sperimenteremo una tecnica di respirazione perfetta per il periodo estivo e svolgeremo una pratica per migliorare flessibilità fisica…
AL DI LA’ DELLA MASCHERA
Attraverso l’uso della maschera neutra di Lecoq e di altre pratiche psico-corporee prenderemo contatto con le nostre identicazioni per poi riuscire a liberarci della nostra maschera egoica, sperimentando un incontro autentico con l’altro.
Il Coraggio di Creare
Il coraggio di creare è un workshop che ci porterà a lavorare sulla nostra abilità nel prenderci dei rischi, nello sbloccare il nostro spirito creativo e ci inviterà a intraprendere il viaggio di scoperta personale al suo interno coltivando un’attitude…
Yoga Bimbi con Gloria Ambrogi
Ci dedicheremo alla creatività e alle emozioni tramite il gioco e il movimento consapevole. Lezioni aperte a tutti i bambini da 4 a 10 anni. È possibile partecipare anche ai singoli incontri. Iscrizione inclusa!
RETREAT YOGA
Unisciti a noi per questo weekend dedicato all’ascolto del corpo, alla tranquillità e all’unione, in una full immersion di pratiche yoga. Nelle giornate di venerdì 4, sabato 5 e domenica 6 ottobre potrai partecipare a lezioni uniche di yoga presso…
