21 giugno-giornata internazionale dello Yoga
In un articolo precedente abbiamo parlato del Saluto al Sole (Surya Namaskar) e dei suoi numerosi benefici. Si tratta di una sequenza dinamica che tonifica la muscolatura, aumenta l’elasticità, attiva il metabolismo e aiuta a sviluppare maggiore costanza e disciplina. La pratica quotidiana del Saluto…
