Che cos’e’ il massaggio ayurvedico?
Il massaggio ayurvedico trae la sua origine dall’ayurveda, un antico sistema di conoscenza indiano che affonda le sue radici nei testi
vedici, risalenti a più di 2500 anni. Da essa si è sviluppata la medicina, la dietetica, il massaggio e i trattamenti di purificazione del
corpo, la fitoterapia, lo yoga, la meditazione.
L’aspetto dell’ayurveda che più direttamente interessa è quello che riguarda il mantenimento del benessere, della salute e della qualità
della vita. Il concetto di prevenzione costituisce una solida base per lo sviluppo della persona sia sul piano fisico che psicologico e
spirituale.
Per l’ayurveda ogni uomo ha una sua particolare costituzione definita “dosha”, che viene stabilita al momento del concepimento e
durante la vita è continuamente influenzata da tutto ciò che viviamo e tutto quello che ci circonda: emozioni, cibo, lavoro, rapporti con le
altre persone, atteggiamenti, stagioni, ritmi circadiani, aria che respiriamo. Quando un dosha viene disturbato da uno o più di questi
elementi ed in un particolare momento della vita non riesce a riequilibrarsi per mezzo dei suo processi omeostatici, insorge la malattia.
Con l’ayurveda è possibile prevenire questo stato di sofferenza riportando l’equilibrio nel nostro corpo fisico e nella nostra esistenza.
A seconda della costituzione (dosha) il massaggio ha diverse tecniche:
massaggio decontratturante, piu’ forte e piu’ caldo (dosha Vata, personalita’ ansiosa)
massaggio calmante, piu’ leggero e rinfrescante (dosha Pita, personalita’ rigida)
massaggio linfatico, energizzante e stimolante (dosha Kapha, personalita’ apatica)
Questo massaggio apporta molti benefici su diversi livelli:
-a livello fisico: rilassamento, rallentamento del processo di invecchiamento, disintossicazione, ringiovanimento dei tessuti e della pelle,
miglioramento degli inestetismi della cellulite, tonificazione dei muscoli, diminuzione di tensioni e contrazioni alla colonna vertebrale;
-a livello fisiologico: miglioramento del funzionamento degli organi, del sistema circolatorio, digestivo, respiratorio ed endocrino con
conseguente eliminazione di tossine;
-a livello psicologico: calma il sistema nervoso favorendo l’eliminazione di stress, stanchezza fisica e mentale, miglioramento del sonno,
diminuzione di ansia e depressione.
