Ci dedicheremo alla creatività e alle emozioni tramite il gioco e il movimento consapevole.
Due lezioni ogni mese, dedicate ai bimbi tra i 3
e i 6 anni e tra i 7 e i 10 anni.
È possibile partecipare
anche ai singoli incontri.
Iscrizione inclusa!
Unisciti a noi, per un viaggio profondo nel mondo dello Yin Yoga.
Scopri come questa pratica dolce e meditativa possa aiutarti a rilasciare tensioni, migliorare la tua flessibilità e connetterti con il tuo io interiore. In un ambiente accogliente, dedicato al relax e alla riflessione, avrai l’opportunità di sperimentare il potere del rallentare e dell’ascoltare il tuo corpo.
In questo periodo magico dell’anno unisciti a noi per un’esperienza trasformativa di Kundalini yoga, incentrata sul tema delle intenzioni e dei rituali.
L'incontro con i rituali è spesso una componente chiave della nostra trasformazione, perché quando i nostri modelli ordinari e abituali cessano, siamo liberi di rimodellare noi stessi e creare nuovi significati.
I rituali aiutano a:
Creare senso e ordine: Offrono una struttura in momenti di transizione
Gestire l’incertezza: In situazioni di stress o cambiamento, danno sicurezza e prevedibilità.
Rafforzare l’identità: Individuale e collettiva
Attivare l’attenzione e la presenza mentale
Favorire la coerenza tra pensiero, emozione e azione
Cosa faremo
In questa classe ci sorprenderemo di quanti momenti nel nostro quotidiano possiamo avere accesso a spazi preziosi, in cui onorare noi stess* e portare alla luce la nostra intenzione che ci accompagnerà nel nuovo anno.
Pratiche yoga, meditazioni ed un Kriya del Kundalini da portare avanti per 40 giorni, ci aiuteranno a connetterci con la parte più vera e libera che è in noi per manifestare il cambiamento che desideriamo portare nella nostra vita.
Creeremo uno spazio sacro per la nostra crescita personale e per alimentare il nostro potere, degno dei nostri desideri.
La nostra paura più profonda non è quella di essere inadeguati, la nostra paura più profonda è che siamo potenti oltre ogni misura.
È la nostra luce, non la nostra oscurità, che ci spaventa.
