INTERNATIONAL YOGA DAY
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Ti aspettiamo in studio per celebrare lo Yoga Day con l’esecuzione dei 108 Saluti al Sole alle ore 7:30.
Ti aspettiamo in studio per celebrare lo Yoga Day con l’esecuzione dei 108 Saluti al Sole alle ore 7:30.
Lo spine corrector, detto anche half barrel o step barrel è un’altra ingegnosa invenzione del padre del metodo pilates, Joseph H. Pilates. Adattamento del più grande Ladder Barrel, questo strumento è un ottimo alleato per favorire la mobilizzazione e l’allungamento…