Bend to Bloom

Gli inarcamenti non sono solo forma, ma trasformazione: apertura, fiducia, libertà. In questo Workshop li esploreremo come ponte tra tecnica e interiorità, unendo il dinamismo del Navakaraṇa Vinyāsa all’introspezione di Anubhūti.

Parte 1 – Navakaraṇa Vinyāsa

Sequenza fluida e progressiva per aprire il corpo con stabilità e ritmo.

Parte 2 – Conditioning & adattamento

Mobilità e forza della schiena attraverso esercizi mirati.

Parte 3 – Anubhūti: l’esperienza interiore

Scoprirai cosa accade dentro quando il corpo

si inarca, trasformando la pratica

in un atto di consapevolezza.