In questo periodo magico dell’anno unisciti a noi per un’esperienza trasformativa di Kundalini yoga, incentrata sul tema delle intenzioni e dei rituali.

L'incontro con i rituali è spesso una componente chiave della nostra trasformazione, perché quando i nostri modelli ordinari e abituali cessano, siamo liberi di rimodellare noi stessi e creare nuovi significati.

I rituali aiutano a:

Creare senso e ordine: Offrono una struttura in momenti di transizione

Gestire l’incertezza: In situazioni di stress o cambiamento, danno sicurezza e prevedibilità.

Rafforzare l’identità: Individuale e collettiva

Attivare l’attenzione e la presenza mentale

Favorire la coerenza tra pensiero, emozione e azione

Cosa faremo

In questa classe ci sorprenderemo di quanti momenti nel nostro quotidiano possiamo avere accesso a spazi preziosi, in cui onorare noi stess* e portare alla luce la nostra intenzione che ci accompagnerà nel nuovo anno.

Pratiche yoga, meditazioni ed un Kriya del Kundalini da portare avanti per 40 giorni, ci aiuteranno a connetterci con la parte più vera e libera che è in noi per manifestare il cambiamento che desideriamo portare nella nostra vita.

Creeremo uno spazio sacro per la nostra crescita personale e per alimentare il nostro potere, degno dei nostri desideri.

La nostra paura più profonda non è quella di essere inadeguati, la nostra paura più profonda è che siamo potenti oltre ogni misura.

È la nostra luce, non la nostra oscurità, che ci spaventa.