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Introduzione agli essenziali di Navakarana Vinyasa
8 Marzo_10:30 am - 12:30 pm
La struttura del Navakarana si basa su 12 serie, ordinate sul calendario lunare, ognuna delle quali sviluppa il corpo integralmente, con focus anatomici differenti. Il workshop propone la decostruzione di concetti e figure fondamentali e sperimenteremo la pratica vera e propria, energetica e affascinante, adattata al livello del gruppo.
