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SUMMARY:Il corpo parlante Workshop introduttivo al Bharatanatyam
DESCRIPTION:Il Bharatanatyam è il teatro-danza originario del Tamil Nadu\, nell’India meridionale. Una pratica antica in cui gesto\, ritmo\, musica ed espressione si incontrano e diventano linguaggio. \nBha-ra-ta contiene in sé tre dimensioni fondamentali dell’arte: BHAva\, lo stato mentale; RAga\, la dimensione melodica; TAla\, il ciclo ritmico. \nIn questo incontro entreremo nella cultura devozionale dell’universo yogico attraverso il corpo e l’arte del gesto. Non per imparare semplicemente una forma\, ma per fare esperienza di un modo diverso di ascoltare\, comprendere ed esprimere. \nUna meditazione in movimento\, dove la ricerca artistica diventa veicolo di presenza\, creatività e vitalità. \nChe cosa faremo \nInizieremo con un riscaldamento per risvegliare il corpo e portare l’attenzione al respiro\, all’appoggio e al ritmo. \nSeguirà il tradizionale saluto alla Terra: Bhumi Namaskar. \nAffronteremo alcune sequenze dinamiche di base\, i gesti delle mani e il linguaggio espressivo del volto e dello sguardo. \nIncontreremo infine alcuni versi e movimenti dedicati a Shiva Nataraja\, il Signore della danza\, la cui figura custodisce l’immagine di un universo in continuo movimento. \nNote:\nNon serve esperienza pregressa. \nSi pratica a piedi nudi\, con le caviglie scoperte. Meglio evitare pantaloni molto larghi o lunghi\, che possono intralciare il movimento. Utile portare un telo di cotone\, come una sciarpa lunga o un dupatta\, da legare in vita.
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SUMMARY:Yin Yoga rilascio emozionale
DESCRIPTION:Un’esperienza intima e trasformativa\, adatta a tutti\, per sciogliere le tensioni accumulate e far fluire ciò che tieni dentro.\nAttraverso il ritmo lento dello Yin Yoga\, ascolta il tuo corpo\, libera le emozioni ‘bloccate’ e ritrova il tuo spazio e la tua leggerezza. Concediti lo spazio per lasciar andare e quello per accogliere.
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