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DESCRIPTION:Un percorso esperienziale di otto incontri per sviluppare maggiore consapevolezza di sé attraverso pratiche di respirazione\, meditazione \n\n\ne ascolto corporeo. \n\n\n• Impara a gestire lo stress e l’ansia \n\n\n• Migliora il tuo benessere emotivo \n\n\n• Coltiva la presenza nel qui e ora \n\n\nUn’opportunità per riconnettersi con se stessi\, accrescere la capacità \n\n\ndi gestione dei pensieri e delle emozioni con un maggiore equilibrio e portare più serenità nella vita quotidiana.
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