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DESCRIPTION:Tamara Garcia\, psicologa\, istruttrice di Mindfulness e insegnante di Yoga\, propone un percorso di otto incontri dedicato all’ascolto corporeo e alla consapevolezza per la cura di sé. \nAttraverso tecniche di respirazione\, meditazione ed esercizi pratici\nci guiderà nella scoperta del momento presente\, necessario\nper essere in contatto con ciò che ci circonda.
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