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SUMMARY:Mamma e bebè
DESCRIPTION:In questo corso di 12 incontri dedicato a mamme e neonati tra i 3 e i 9 mesi\, in uno spazio di condivisione e relazione fra mamme nel periodo del post parto\, ci dedicheremo a riattivare il corpo e riconnetterci ad esso. \nSviluppare l’aspetto psico-motorio del bebè e riallineare lo spazio fisico ed energetico della mamma dopo il parto saranno il focus del corso.\nOBIETTIVI DEL CORSO: \n• Riattivare la muscolatura addominale e pelvica\n• Riallineare lo spazio fisico ed energetico dopo il parto\n• Scaricare le tensioni a livello del dorso\, delle spalle e del sistema nervoso\n• Stimolare il neonato e promuoverne lo sviluppo psico-motorio in relazione\nal tocco della mamma\n• Allenare la mamma ad osservare il movimento del neonato\, con particolare\nattenzione ai pattern motori di base e alla promozione di buone pratiche
URL:https://www.yoga-genova.it/evento/mamma-e-bebe-2/
LOCATION:Health Yoga Genova\, Via XX Settembre 30/10\, Genova\, 16121\, Italia
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SUMMARY:Yoga senior : un viaggio di benessere
DESCRIPTION:Un percorso di benessere e consapevolezza che mette al centro la\npersona\, non la performance.\nAttraverso il movimento progressivo\, il respiro e l’ascolto del corpo\,\nimpariamo a riconoscere e sciogliere tensioni\, rigidità e schemi abituali\,\nfavorendo un ritrovato equilibrio psicofisico.\nLa pratica si ispira alla tradizione del Viniyoga di T.K. Krishnamacharya e\nClaude Maréchal\, adattandosi alle esigenze e alle possibilità di ciascuno.\nCorpo\, mente e respiro sono profondamente connessi: prendendoci cura\ndi uno\, trasformiamo anche gli altri.\nPer ritrovare benessere\, vitalità e serenità a ogni età.\nModulo 1 – Favorire una maggiore consapevolezza corporea\, migliorare\nla mobilita articolare\, allentare le tensioni e le rigidità accumulate nella\nvita quotidiana.\n• Respirazione consapevole\n• Mobilizzazione dolce del corpo con posture inclusive\, adattabili anche\ncon l’utilizzo di supporti (sedia\, cuscini\, blocchetti)\n• Rilassamento guidato
URL:https://www.yoga-genova.it/evento/yoga-senior-un-viaggio-di-benessere/
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SUMMARY:Yoga bimbi
DESCRIPTION:Proseguono gli incontri dedicati a tutti i bambini da 3 a 10 anni\, in cui i piccoli potranno esprimere la loro creatività e le loro emozioni tramite il gioco ed il movimento consapevole. Con l’esperta guida dell’insegnante\, i bimbi acquisiranno sempre più coscienza dei loro gesti sviluppando l’attenzione anche verso il gruppo.
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SUMMARY:Il corpo parlante Workshop introduttivo al Bharatanatyam
DESCRIPTION:Il Bharatanatyam è il teatro-danza originario del Tamil Nadu\, nell’India meridionale. Una pratica antica in cui gesto\, ritmo\, musica ed espressione si incontrano e diventano linguaggio. \nBha-ra-ta contiene in sé tre dimensioni fondamentali dell’arte: BHAva\, lo stato mentale; RAga\, la dimensione melodica; TAla\, il ciclo ritmico. \nIn questo incontro entreremo nella cultura devozionale dell’universo yogico attraverso il corpo e l’arte del gesto. Non per imparare semplicemente una forma\, ma per fare esperienza di un modo diverso di ascoltare\, comprendere ed esprimere. \nUna meditazione in movimento\, dove la ricerca artistica diventa veicolo di presenza\, creatività e vitalità. \nChe cosa faremo \nInizieremo con un riscaldamento per risvegliare il corpo e portare l’attenzione al respiro\, all’appoggio e al ritmo. \nSeguirà il tradizionale saluto alla Terra: Bhumi Namaskar. \nAffronteremo alcune sequenze dinamiche di base\, i gesti delle mani e il linguaggio espressivo del volto e dello sguardo. \nIncontreremo infine alcuni versi e movimenti dedicati a Shiva Nataraja\, il Signore della danza\, la cui figura custodisce l’immagine di un universo in continuo movimento. \nNote:\nNon serve esperienza pregressa. \nSi pratica a piedi nudi\, con le caviglie scoperte. Meglio evitare pantaloni molto larghi o lunghi\, che possono intralciare il movimento. Utile portare un telo di cotone\, come una sciarpa lunga o un dupatta\, da legare in vita.
URL:https://www.yoga-genova.it/evento/il-corpo-parlante-workshop-introduttivo-al-bharatanatyam/
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