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SUMMARY:Mamma e bebè
DESCRIPTION:In questo corso di 12 incontri dedicato a mamme e neonati tra i 3 e i 9 mesi\, in uno spazio di condivisione e relazione fra mamme nel periodo del post parto\, ci dedicheremo a riattivare il corpo e riconnetterci ad esso. \nSviluppare l’aspetto psico-motorio del bebè e riallineare lo spazio fisico ed energetico della mamma dopo il parto saranno il focus del corso.\nOBIETTIVI DEL CORSO: \n• Riattivare la muscolatura addominale e pelvica\n• Riallineare lo spazio fisico ed energetico dopo il parto\n• Scaricare le tensioni a livello del dorso\, delle spalle e del sistema nervoso\n• Stimolare il neonato e promuoverne lo sviluppo psico-motorio in relazione\nal tocco della mamma\n• Allenare la mamma ad osservare il movimento del neonato\, con particolare\nattenzione ai pattern motori di base e alla promozione di buone pratiche
URL:https://www.yoga-genova.it/evento/mamma-e-bebe-2/
LOCATION:Health Yoga Genova\, Via XX Settembre 30/10\, Genova\, 16121\, Italia
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SUMMARY:Yoga senior : un viaggio di benessere
DESCRIPTION:Un percorso di benessere e consapevolezza che mette al centro la\npersona\, non la performance.\nAttraverso il movimento progressivo\, il respiro e l’ascolto del corpo\,\nimpariamo a riconoscere e sciogliere tensioni\, rigidità e schemi abituali\,\nfavorendo un ritrovato equilibrio psicofisico.\nLa pratica si ispira alla tradizione del Viniyoga di T.K. Krishnamacharya e\nClaude Maréchal\, adattandosi alle esigenze e alle possibilità di ciascuno.\nCorpo\, mente e respiro sono profondamente connessi: prendendoci cura\ndi uno\, trasformiamo anche gli altri.\nPer ritrovare benessere\, vitalità e serenità a ogni età.\nModulo 1 – Favorire una maggiore consapevolezza corporea\, migliorare\nla mobilita articolare\, allentare le tensioni e le rigidità accumulate nella\nvita quotidiana.\n• Respirazione consapevole\n• Mobilizzazione dolce del corpo con posture inclusive\, adattabili anche\ncon l’utilizzo di supporti (sedia\, cuscini\, blocchetti)\n• Rilassamento guidato
URL:https://www.yoga-genova.it/evento/yoga-senior-un-viaggio-di-benessere/
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SUMMARY:Yoga bimbi
DESCRIPTION:Proseguono gli incontri dedicati a tutti i bambini da 3 a 10 anni\, in cui i piccoli potranno esprimere la loro creatività e le loro emozioni tramite il gioco ed il movimento consapevole. Con l’esperta guida dell’insegnante\, i bimbi acquisiranno sempre più coscienza dei loro gesti sviluppando l’attenzione anche verso il gruppo.
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